俗話說“病從口入”，尤其在腹瀉期，一些食物不僅無法緩解不適，還容易加重病情。
甜食
腹瀉會使腸黏膜及小腸絨毛受損，影響消化甜食所需要酶的正常分泌，不能將糖分解為能被腸道吸收的單糖，水...
俗話說“病從口入”，尤其在腹瀉期，一些食物不僅無法緩解不適，還容易加重病情。
甜食
腹瀉會使腸黏膜及小腸絨毛受損，影響消化甜食所需要酶的正常分泌，不能將糖分解為能被腸道吸收的單糖，水分從腸壁被動地進入腸道，致使腸腔水分增多，排便次數增加。
此外，腹瀉期間腸道菌群紊亂，甜食會被細菌分解，產生大量氣體，增加脹氣。
堅果
這類食物富含大量膳食纖維和油脂，有較強的“滑腸”作用。
辛辣食物
辣椒等會加速腸道蠕動，可能加劇腹瀉，也容易引起一些腹脹以及燒灼的感覺，再加上腹瀉本來就會使人比較衰弱，非常強的刺激也可能引起不適。
酒
酒精不但對胃黏膜產生刺激，還會影響肝臟的代謝，酗酒還會加劇消化道癥狀。腹瀉時，酒精會加劇脫水，還有可能影響某些藥物的代謝。
含咖啡因的食物
如奶茶、咖啡等，咖啡因可能加劇脫水癥狀。
生冷食物
比如蔬菜沙拉、壽司等，會刺激腸道，加劇腹瀉。
奶制品
很多人存在乳糖不耐受的問題，當攝入非常多乳糖的情況下，小腸無法快速分解，有可能會在大腸內被細菌發酵，加劇病情，出現乳糖不耐受癥狀，比如腹瀉、腹痛等。
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