（一）月經周期怎樣才算規律？

1. 月經周期從 21 天到 35 天左右，都是正常的。

一項對 150 萬人的大樣本分析顯示，只有 16.32% 的女性月經周期長度正好是 28 天。另一項對 60 萬人的研究顯示：只有 65% 的女性，平均月經周期在 25 至 30 天之間。即便周期超過 35 天，只要本身比較規律，且經檢查沒毛病，也屬于正常現象。

2. 每兩次月經之間，提前或拖后只要不超過一周，也是正常的。

有研究發現，超過一半的參與者 ( 52.3% ) 不同月份的月經周期長度可以相差 5 天或更多。只有不到 1% 的女性在四個連續月經周期中具有相同的周期長度。

（二）月經期持續幾天才算正常？

經期是從開始出血到出血結束（月經前后的褐色分泌物也算）的時期。一次經期，持續 2～8 天都是正常的。

調查顯示，女性經期的中位數約為 5 天，標準差約為 1 到 1.5 天。也就是說，約三分之二的女性，月經時長是 4 到 6 天。一般來說，兩天流量比較高，后面會越來越低。另有三分之一的女性，經期平均長度少于 4 天或大于 6 天。其中，長度為 7 天的約占總人數的五分之一。可能導致月經過少或不來的疾病，包含多囊卵巢，甲狀腺、垂體疾病，還有高泌乳素血癥等內分泌疾病。

（三）每次月經量多少才算正常？

正常單次月經的月經血量在 20～60 毫升之間，平均為 30 毫升左右。

月經約一半是血液，另一半是各種其他體液。

一般來說，一次月經的總出血量超過 80 毫升屬于過多。80 毫升有多「多」呢？約相當于 8 片吸收較多的夜用衛生巾，或者 20 片吸收較多的日用衛生巾。

但考慮到多數人往往不會等到全吸滿才換，一次經期使用二三十片衛生巾也很可能是正常的。

單次月經量少于 5 毫升，則屬于過少。5 毫升有多「少」呢？約一礦泉水瓶蓋，或者一片吸收較多的日用衛生巾。

（四）月經的顏色質地是否健康？

如果基本上是紅色的，并且以液體為主，那大概率都是正常的。

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