【已解決】 糖尿病患者可以吃什么？不可以吃什么？
最佳答案 2023-03-24 03:45
糖尿病患者應該遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，注意控制碳水化合物、脂肪、糖分的攝入量。以下是一些糖尿病患者可以吃的食物：
1. 蔬菜：新鮮的綠色、紅色、橙色蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜、番茄、黃瓜等。
2. 水果：蘋果、菠蘿、草莓、藍莓、梨、柑橘等。
3. 瘦肉：雞肉、火雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉等。
4. 海鮮：深海魚、蝦、蟹、貝類等。
5. 全谷物：糙米、糙米飯、全麥面包、燕麥等。
以下是一些糖尿病患者應該避免或限制攝入的食物：
1. 糖類：糖、蜜糖、蜜、糖果、蛋糕、甜點等。
2. 飲料：汽水、果汁、甜茶等高糖飲料。
3. 高脂肪食物：油炸食品、奶油、黃油、肥肉等。
4. 加工食品：即食面、快餐、薯片等。
5. 高鹽食品：咸魚、腌制食品、方便面等。
糖尿病患者應該根據自己的身體狀況和醫生的建議，合理搭配食物，保持良好的生活習慣。
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妙手回春
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