糖尿病病人可以選擇低糖或無糖的食品,例如:
1. 人工甜味劑:如甜菊糖、糖精、阿斯巴甜等。
2. 天然甜味劑:如蜂蜜、楓糖漿、果汁濃縮液等。
3. 低糖水果:如草莓、覆盆子、藍莓、柑橘類水果等。
4. 牛奶和酸奶:雖然含有乳糖,但是也提供蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)等營養(yǎng)。
5. 黑巧克力:含有較少的糖分,但是也需要注意食用量。
需要注意的是,糖尿病病人應(yīng)該盡量避免高糖食品,如糖果、蛋糕、巧克力等,以控制血糖水平。同時,建議在飲食方面咨詢專業(yè)醫(yī)生或管理師的建議,制定適合自己的飲食計劃。