當我們感到發燒的時候,應該如何選擇高蛋白食物呢?有哪些適合發燒時食用的高蛋白食物?
當我們感到發燒的時候,身體需要更多的營養來支持免疫系統對抗病毒和細菌。此時,適當增加攝入高蛋白的食物可以有益于身體的康復。例如:雞肉、魚肉、牛肉、豆類、蝦、蛋、紅棗等都是適合發燒時食用的高蛋白食物。而且這些食物都富含維生素和礦物質,有助于增強身體免疫力。
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