1 【已解決】 空腹運(yùn)動(dòng)能否幫助減肥？
最佳答案 2023-04-25 03:15
空腹運(yùn)動(dòng)對(duì)減肥是有一定的促進(jìn)作用的。由于進(jìn)行空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)身體處于低血糖狀態(tài)，脂肪被分解為能量供給身體，從而達(dá)到減脂的效果。此外，空腹運(yùn)動(dòng)可以提高代謝率，讓身體更加容易消耗能量，從而也有助于減重、減脂。
但需要注意的是，空腹運(yùn)動(dòng)并不是減肥的“靈丹妙藥”，減肥還需要配合其他多種因素，并且需要透過(guò)恰當(dāng)?shù)娘嬍场⒘己玫乃叩确绞剑瑏?lái)達(dá)到健康減肥的目標(biāo)。
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