增重并不是只有瘦子才需要進行,那么什么樣的人適合進行增重呢?
一般來說,需要進行增重的人包括:
1. 身體太瘦的人:如BMI指數低于18.5的人,可能需要增加體重來改善身體狀態;
2. 運動員:運動員需要保持足夠的體重和肌肉含量以支持運動表現;
3. 恢復期患者:在某些情況下,比如手術后、化療后等,需要用增重來恢復身體機能;
4. 特殊人群:比如孕婦、哺乳期的女性等。
需要注意的是,進行增重并不是為了追求“肥胖”,而是為了身體健康和生活質量。因此在進行增重前,應該進行身體檢查,并征求專業人士的建議。
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