幫助孩子擺脫手機成癮需要家長和學校的共同努力。
家長可以從以下幾方面著手:一是制定科學合理的手機使用規定;二是給孩子提供更多的健康娛樂選擇,如戶外活動、閱讀等;三是積極引導和鼓勵孩子參與社交活動,擴展其社交圈。
學校可以從以下幾方面著手:一是開展心理健康教育,增強學生的自我保護意識和能力;二是設置有效的家校聯絡機制,及時掌握學生的行為變化和問題,以便及時干預。
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