精神內耗指的是人們內心自我矛盾的狀態,也叫做內心掙扎。它通常表現為焦慮、煩躁、不安等情緒,讓人精神上感到疲憊不堪,影響日常生活、工作和學習等方面。
精神內耗的形式有很多。比如一個人可能會因為貪圖享樂而違背自己的責任,或者因為自我壓抑而無法表達真實的想法和感受。此外,也有人因為追求完美而對自己過分苛刻,產生強烈的自我掙扎感。
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