快速睡著的辦法,閉上眼睛,集中注意力有意識的讓瞳孔聚售(即使看不見,能感受到)堅持差不多一分鐘就會睡著(P5:中途不能分神,當你能想其他事情的時候就說明瞳孔沒有在繼續聚焦,不想想其他事情的時候也可以用這個辦法)
感謝您的支持,請隨意打賞。您的贊賞將鼓勵我繼續創作!