3 【已解決】 壓力大的女性得子宮肌瘤概率大嗎？
最佳答案 2025-05-30 14:48
長期壓力可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸（HPO軸）的調控，進而影響激素水平，導致雌激素和孕激素水平失衡，可能促進子宮肌瘤的生長。
同時，慢性壓力和情緒困擾會導致免疫功能下降，使機體對異常細胞的監視和清除能力降低，可能促進子宮肌瘤的形成和生長。甚至長期的壓力可能會導致炎癥因子升高，導致局部的炎癥反應，也可能誘發疾病。
從臨床角度觀察，一般來說壓力大、經常生悶氣的女性 可能會發現月經異常（比如周期紊亂、經量增多或減少）。甚至一些女性在經歷重大情緒波動（比如家庭變故、長期職場壓力）后，體檢發現子宮肌瘤增大或新出現肌瘤。
所以女性一定要學會調節情緒，做好情緒疏導。
最簡單的就是要把情緒表達出來，不要憋著。方法有很多，找朋友傾訴，或者不方便說的就寫日記寫出來，總之要有一個宣泄出來的口子。
另外就是可以學習冥想，呼吸訓練等可以緩解壓力的放松模式，以及做一些適量的有氧運動，都對情緒調節，緩解壓力會有幫助。
從飲食上來說，減少高糖、高脂飲食，避免內分泌失調。多補充維生素D，有研究認為維生素D可能有助于抑制子宮肌瘤的生長。
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