根據你的描述,醫生的判斷可能是基于你在糖耐量測試中血糖水平正常,但餐后3小時胰島素水平超標的情況。這種情況可能表明你在進食后胰島素分泌過多,從而導致餐前低血糖。這種現象有時被稱為反應性低血糖。
醫生沒有給你開藥可能是因為反應性低血糖通常可以通過飲食和生活方式的調整來管理,而不需要藥物治療。以下是一些可能的建議:
少食多餐:通過增加餐次和減少每餐的食量,幫助維持血糖的穩定。
選擇低升糖指數(GI)的食物:這些食物可以幫助減緩血糖的上升速度。
增加膳食纖維:纖維有助于減緩糖的吸收,從而平穩血糖水平。
避免高糖和精制碳水化合物:這些食物會導致血糖快速升高和隨后的快速下降。
保持規律的運動:適度的運動有助于改善胰島素敏感性。
如果你的癥狀持續或加重,建議再次就醫,并可能需要進一步的評估和治療。醫生會根據你的具體情況做出最合適的決定。