【已解決】 如何對他人進行自殺危機干預？
最佳答案 2024-09-13 00:00
1.如果你是Ta的家長
家長應該多關心和陪伴孩子，提高與孩子的溝通能力，學會真誠地傾聽孩子的聲音，理解孩子的世界。
比如說向你的孩子詢問他們在學校和日常生活當中的情感狀況，問問他們在學校是否過得開心，跟朋友相處的如何，而非僅僅是關注他們在學校里的學業成績和表現。
當孩子出現情緒問題時，你要讓孩子知道你在他們身邊，和他們一起面對，而不是對他們的負面情緒視而不見。
另外，可以多問一些開放式問題，這可以幫助孩子更好地了解他們當前的困境，也可以幫助他們看到那些令他們深感沮喪的選擇。
比如“當你想不到任何辦法來解決生活當中的困難時，你會怎么做”或者“當你感覺到難過的時候，你會找誰傾訴”等等。
如果孩子目前的狀況迫在眉睫，請立即帶他們去到醫療診所，尋求專業的幫助。同時，在這過程當中確保他們無法獲得危險物品。
2.如果你是Ta的朋友
一些想要自殺的人或許不愿意與父母言說痛苦，但愿意對朋友敞開心扉。
如果你發現他們的心理狀態有些異常，不用害怕，直接詢問，你可以清晰地表達自己的擔憂。
比如你可以說：
“你看起來很喪，我很擔心你。你會有結束生命的想法嗎？”
“你是不是感覺很糟糕，以至于想自殺？”
如果Ta沒有這種想法，一句詢問也不會把自殺想法植入在Ta的腦中；但如果Ta真的在考慮自殺，那么你的關心對于Ta來說無異于救命稻草。
如果你的朋友向你表達了自殺念頭，你要保持冷靜，不要表現得很震驚，這會拉開你與Ta之間的距離。你可以讓他們傾訴自己的感受，認可他們表露出的情感。這些是傾聽中可以采納的方法和一些注意事項：
找一個私密的空間，讓Ta有充足的時間表達自己的想法
告訴對方你注意到了Ta行為上的變化
認真地、不加評判地傾聽
不要做出不切實際或無法兌現的承諾
告訴Ta：你很重要，我很關心你，我愿意陪著你
以下是你可以采取的一些具體方法：
與Ta一起討論接下來要采取什么行動，一起列出可以尋求幫助的人的名單
不要承諾會永遠替Ta保密：處理自殺是一件困難的事，我們很難獨自完成
盡量不要讓其獨處，讓Ta的親人和朋友參與到支持和干預行動中，比如：一起勸說Ta去尋求專業人員的幫助，參與的人越多，安全性越高
如果Ta已經在接受心理咨詢，讓Ta的咨詢師知道自殺想法也很重要
鼓勵Ta向醫生、心理咨詢師等專業人員尋求幫助
3.如果你是Ta的老師
自殺并不僅是個人行為，也是社會問題——這是教育和支持系統缺失的問題。
學?？梢栽谛@內設置24小時求助專線，進行各種形式的生命教育，定期篩檢抑郁癥及可能有自殺念頭及行為的學生。
此外，還可以組織學生定期進行心理咨詢，并將心理問題通知家長，嚴重者可轉至精神科治療。
對于已有自殺計劃者，需進行危機處理，安排進一步的心理咨詢與治療。對于自殺未遂者，需追蹤至少半年以上。
最后，需要說明的是，談論自殺絕非在鼓勵效仿，正是由于談論自殺的禁忌和恥感，許多有自殺想法的人才認為無法求助。
公開、正確地討論自殺不會鼓勵自殺行為，反而有助于預防自殺（不規范的媒體報道除外）。
我們需要以正確的方式去談論自殺問題，高度重視自殺跡象，及時預防自殺的發生。
當我們發現身邊的人想要自殺時，一定要第一時間行動起來。
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心理醫生
- 社會 心理 教育
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