【已解決】 一個人的性格容易改變么？比方說「社恐」上了大學之后有機會改變么？
最佳答案 2024-09-07 00:00
性格可能不是那么容易改變，它確實有基因遺傳的因素，也有生長環境和教育的結果。
但是，「社恐」不應該叫作性格。更準確地說它是一種心理問題或者心理狀態。
「社恐」當然有機會改變，但你要有改變的智慧和信念。
我們都知道「社恐」在各種社交場所面對各種人際關系會表現出焦慮，緊張，甚至恐懼，無所適從等。
軀體上也會出現一些不適感，比如出汗，心動過速，臉紅，顫抖等。
但你不要過度專注自己的這些癥狀，越專注，注意力越狹窄，越放不開。
改變「社恐」，在嘗試和人相處的時候先在腦海中稍微演練一下，然后主動「出擊」，而不是被動等待。
大學生活，與社會生活相比較，人際關系要簡單許多。
大家都是因為相同的境遇走到一起的，沒有誰比誰了不起，不要被別人表面上的優越感擊敗。
「社恐」本質上就是一種社交焦慮，不要被焦慮裹挾，不要被情緒牽著走。
一開始你要能耐受住「社恐」給你帶來的不適，也要能積極地往前走。
在這個過程中你就能積累許多交際的能力和經驗。
另外，在人際交往中，你記住一點：所有的人都需要被尊重。
你在和人交往的時候，要以尊重的態度比較容易成事兒。
我可以再教你幾招，改變「社恐」，擁有和諧的人際關系。
比如，你有什么需求于別人的事情的時候，你要：先說原因，再提要求。
你在拒絕別人的時候（社恐的人很難做到拒絕別人），要以幽默的方式去拒絕，因為嚴肅的語氣非常容易破壞關系。
當然，如果遇上不好對付的人，那就不要害怕尷尬，只有這樣才會讓對方知道你也是有底線的。
勇敢的去改變，「社恐」，它真的沒有超級無敵難。
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