通過放松,氣能夠自由流動,避免身體產(chǎn)生阻滯和結(jié)塊的現(xiàn)象。當(dāng)人處于緊繃狀態(tài)時,氣的流動受到阻礙,容易造成氣虛和能量的消耗。無論如何補充,效果都會大打折扣。然而,當(dāng)身體放松下來,一切自然就會恢復(fù)正常的循環(huán),身體也會隨之變得更加健康。
核心要點:放松有助于氣的流動,減少身體的阻滯,改善整體健康狀態(tài)。這提醒我們在日常生活中要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和身體,不要過于緊繃。
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