睡眠中有一個時期叫做快速眼動期(REM),此時身體處于最活躍的狀態(tài),呼吸和心率都會變快,同時我們也容易做夢。在這個階段,我們的大腦活動會像我們清醒時一樣高,甚至更高。在快速眼動期階段中,我們的眼睛也會快速地在眼眶中來回移動。
以下情況,可能是反復(fù)做夢的原因:
壓力過大:工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等壓力過大可能會導(dǎo)致反復(fù)做夢。
焦慮和憂郁:焦慮和憂郁情緒也可能導(dǎo)致反復(fù)做夢。
身體不適或疾?。?/span>一些身體不適或疾病,如胃痛、頭痛、心臟疾病等也可能導(dǎo)致反復(fù)做夢。