皮膚變差:喝碳酸飲料攝入的糖不僅是牙齒健康的“敵人”,對皮膚健康也不友好。吃糖多可能會導致皮膚長痘,影響顏值。
因為高糖的食物普遍也具有較高的血糖生成指數(高GI),會刺激胰島素大量分泌,皮脂分泌增加,毛囊角化,進而導致皮膚長痘,并且,高糖食物還會促進皮膚的糖化反應,進而導致皮膚彈性下降、皮膚暗黃、長斑、易衰老。
如果你想自己“容顏不老”,可別天天炫飲料。
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