有人由于習(xí)慣或工作長期站立。站立時腰椎、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都會承受較大壓力,長期會出現(xiàn)腰椎、下肢關(guān)節(jié)問題。
建議:保持正確站姿,挺胸、抬頭、雙臂自然下垂,讓全身重量均勻分布在兩條腿上。站半小時后走動走動,坐一坐躺一躺。
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