【已解決】 睡覺前不刷牙會怎樣？
晚上沒刷牙第二天早上嘴里的味道格外濃烈。事實也確實如此，80% 的口臭都是口腔問題引起的，還有小部分來自胃部和消化道。
現代醫學認為，口臭是由于口腔有害菌——厭氧菌在夜間過度繁殖導致的，分解消化口腔內食物殘渣、細胞、有機物和血液，產生揮發性的硫化物所致。
最佳答案 2024-07-29 00:00
不難看出，從漂浮在口腔里的細菌到形成牙菌斑，細菌的擴散速度驚人。而在形成牙菌斑生物膜之前，細菌跟牙齒的結合其實并不牢固。
所以想要“阻斷”牙菌斑生物膜的形成，及時刷牙是有效的手段。
當漂浮在口腔中的細菌四處尋找落腳點時，我們靠牙刷的“機械摩擦”破壞細菌附著，扒在牙齒上的生物膜便會分崩離析。這就是牙醫一直推薦的一天刷牙兩次的原因，刷牙就是針對口腔環境的定期保潔，不給細菌可乘之機。
其中，晚上那次刷牙格外重要。
晚上吃過晚飯的口腔環境，本身就有利于細菌繁殖，當人處于閉口睡覺狀態，口腔往往處于封閉、缺氧狀態，此時有害菌便更容易滋生繁殖。
與此同時，夜間唾液分泌的變化也是被很多人忽視的重要條件。
要知道，白天唾液分泌量是晚上的八到十倍，唾液可以很大程度上抑制細菌的滋生。而當夜間的口腔唾液分泌量驟降，原本唾液中能保護牙齒的溶菌酶，也隨著睡眠分泌量驟減，這無異于給了細菌更寬松的繁殖環境。
晚上偷懶不刷牙就睡覺，早上起來再刷，無異于給了牙菌斑雙倍的時間大肆擴張，最后牢牢地定植在牙齒上。
然而調查數據顯示，我國只有36%的成年人每天會刷兩次牙，六成以上成年人都在基本口腔清潔方面不合格。
換言之，大部分人的口腔健康狀況，并不樂觀。
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