【已解決】 為什么情緒不好的時候會影響身體健康？
最佳答案 2024-07-28 00:00
壓力一大，胃口就不好？工作忙，就頻發胃痛？焦慮爆發，胃食管反流也跟著來…這些生理反應并非偶然，而是與人體的神經系統有關。
腸道被稱為人體的「第二大腦」，人類腸神經系統（ENS）中有多達200億到600億個神經元，腸腦之間通過一個復雜的「腦腸軸」雙向通信系統緊密相連。當情緒受到刺激，上至口腔、下至腸胃，都可能發生軀體反應。
早在1915年，生理學家沃爾特·坎農（Walter Cannon）就在《消化的機制》中寫道，當動物感到害怕時，胃功能會發生變化，類似的情況在人類身上也能觀測到。
一方面，胃腸感受會影響情緒，如吃了高糖高鹽高熱量食物，會心情愉悅，饑餓時脾氣會暴躁；另一方面，情緒也能影響胃腸道的反應，如遇到緊張的事情，會感覺沒有胃口；遇到開心的時刻，又忍不住食欲增加。
19世紀中葉，人們發現了腸神經系統（Enteric Nervous System，簡稱 ENS），這是理解神經系統與消化系統互動的一個重大科學突破。科學家提出，腸道神經系統并不是僅存在于人類或哺乳動物中，它的同源物可以在整個動物界中找到，包括昆蟲、蝸牛和海綿動物。
在過去的二十年中，消化道與腦神經之間的聯系，受到了越來越多的關注，現在已經出現了很多相關的學科和研究方向，包括腸神經科學等。
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