【已解決】 打麻將可預(yù)防老年癡呆嗎？
最佳答案 2024-07-22 00:00
有些年輕人覺得打麻將是一種“不健康”的娛樂活動，但有研究發(fā)現(xiàn)，適度打麻將是一種可以訓(xùn)練認知，延緩認知老化甚至預(yù)防老年癡呆癥的好活動。科學(xué)家將62名被診斷為健忘的老年人分為兩組，一組每周玩2次麻將，另一組每周玩4次麻將（這些老人雖然會玩麻將，但都已經(jīng)連續(xù)6個月沒有玩過麻將），連續(xù)玩16周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)無論何種頻次，老年人的認知能力都得到了提升，其后效（即不再玩麻將后）能持續(xù)至少一個月。
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另一項研究表明，適度打麻將在延緩認知老化方面的效果甚至比太極、手工等活動更好，研究者選擇了110名被診斷為健忘的養(yǎng)老院老人，分為三組，分別進行為期12周，每周3次的活動，包括打麻將，做太極以及做簡單手工。接著他們分別在3個月，6個月和9個月的時候測了被試的認知功能。結(jié)果顯示，如果將做手工組作為對照組，打麻將組老人的健忘癥病情（尤其是認知能力）顯示出了明顯的減緩，而太極組老人也出現(xiàn)了一些進步，但整體效果不如打麻將組。
由此可見，適度打麻將是一種延緩認知老化的心理工具，春節(jié)期間陪伴老人打麻將，非但不會影響健康，還能提升他們的大腦功能。但要注意，每次打麻將的時間不要過長，建議在3個小時內(nèi)。
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