小龍女道:“我說普天下英雄都想睡這張石床,并非騙你。這床是用上古寒玉制成,實修習上乘內功的良助。”楊過奇道:“這不是石頭么?”小龍女冷笑道:“你說見過不少古怪事物,可見過這般冰冷的石頭沒有?這是祖師婆婆花了好幾年心血,到極北苦寒之地,在數百丈堅冰之下挖出來的寒玉。睡在這玉床上練內功,一年抵得上平常修練的十年。”楊過喜道:“啊,原來有這等好處。”小龍女道:“初時你睡在上面,覺得奇寒難熬,只得運全身功力與之相抗,久而久之,習慣成自然,縱在睡夢之中也練功不輟。常人練功,就算是最勸奮之人,每日總須有幾個時辰睡覺。練功是逆天而行之事,氣血運轉,均與常時不同,常人每晚睡覺,氣血自不免如舊運轉,倒將白天所練成的功夫十成中耗去了九成。但若在這寒玉床上睡覺,睡夢中非但不耗白日之功,反而更增功力。”
常人練功,就算是最勸奮之人,每日總須有幾個時辰睡覺。練功是逆天而行之事,氣血運轉,均與常時不同,常人每晚睡覺,氣血自不免如舊運轉,倒將白天所練成的功夫十成中耗去了九成。但若在這寒玉床上睡覺,睡夢中非但不耗白日之功,反而更增功力。