一、原則:踐行天人合一理念,實現自主健康。
二、目標:強身祛病,健康長壽,圓滿人生。
三、自我能量提升四步進階法:
第一階身清:清理身體負能量,疏通經絡,讓身體能量順暢運行,排毒祛病,身清體健。
具體方法:新食療+園藝健康+香薰艾灸+正念飲食+正念行走。
第二階心定:清理心理負能量,止住雜念,消除焦慮抑郁,專注當下。
具體方法:能量氣功+正念+冥想。
第三階內觀:內觀身體,意念掃描,身心合一。
具體方法:能量氣功站樁運氣,自我身體掃描。
第四階覺知:鏈接高維能量,覺悟生命大道,實現天人合一。
具體方法:能量氣功、正念冥想,進入天人合一境界,高效鏈接宇宙能量,促進生命高效成長,達成人生圓滿。