反式脂肪酸沒你想的那么可怕,頂多就是代謝時間長一點,控制食用量+多鍛煉完全不會對人體造成影響。只要別把奶油蛋糕冰淇淋奶茶當飯吃啥事沒有,拋開劑量談毒性就是在耍流氓,水喝多了還會中毒呢,誰把自己喝進醫院了?少吃就可以了,完全不攝入根本做不到。
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