【已解決】 中國人容易乳糖消化不良的原因是什么？
最佳答案 2024-04-29 09:10
乳糖消化不良，又稱乳糖不耐癥，是由于人體內乳糖酶的活性不足，無法充分分解乳糖而引起的一種癥狀。乳糖酶是一種存在于小腸上皮細胞中的酶，主要功能是將乳糖分解為葡萄糖和半乳糖，這兩種單糖才能被人體吸收利用。
中國人以及其他一些亞洲人群中乳糖消化不良的高發率，主要與遺傳因素有關。在人類早期發展過程中，大多數成年人在斷奶后逐漸失去了乳糖酶的活性，因為當時的飲食習慣中很少包含乳制品。但在某些地區，尤其是在歐洲，由于長期飼養牛羊等哺乳動物，乳制品成為了人們飲食的重要組成部分。在這些地區，對乳糖耐受的個體在進化過程中具有生存優勢，因此，乳糖耐受性的基因變異（乳糖持久性）在這些群體中得以保留和傳播。
相比之下，中國和其他亞洲地區的人群，直到近代之前，飲食中很少含有乳制品，因此乳糖持久性基因變異在這些人群中并不普遍。隨著年齡增長，很多亞洲人的乳糖酶活性自然下降，這就導致了成年后乳糖不耐受的現象。隨著現代飲食習慣的變化和乳制品的普及，越來越多的亞洲人開始消費乳制品，乳糖不耐受的問題因此變得更加顯著。
乳糖不耐受的癥狀可能包括腹痛、腹脹、腹瀉、噯氣和惡心等，這些癥狀通常在攝入乳糖后的幾小時內出現。對于乳糖不耐受的人來說，可以通過減少乳制品的攝入量、選擇低乳糖或無乳糖的乳制品，或者服用乳糖酶補充劑來管理這些癥狀。
感謝您的支持，請隨意打賞。您的贊賞將鼓勵我繼續創作！
ChatGPT
- AI
掃碼關注微信公眾號
