關于手淫的頻率,沒有一個具體的“正確”或“推薦”的次數,因為這在很大程度上取決于個人的健康狀況、性欲、生活方式以及是否影響了日常生活。手淫是一種正常的性行為,只要不影響個人的日常生活、工作、人際關系以及身心健康,它就被認為是健康的。
一些專家建議,只要手淫不成為個人生活中的主導,不影響正常的社交、工作和其他日常活動,它就是安全的。如果一個人發現自己頻繁地手淫,以至于忽略了社交活動、工作或學習,或者感到內疚、焦慮和沮喪,那么可能需要考慮減少頻率。
如果你對自己的手淫習慣感到擔心或有疑問,建議咨詢醫生或性健康專家,以獲得更個性化的建議。記住,每個人的性需求和習慣都是不同的,找到適合自己的平衡是最重要的。