陽光本身并不是一級致癌物,但陽光中的紫外線(UV)輻射被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)(IARC)列為一級致癌物。
紫外線分為UVA、UVB和UVC三種,其中UVA和UVB可以穿透大氣層到達(dá)地球表面,過量暴露在UVA和UVB下會增加皮膚癌、黑色素瘤等疾病的風(fēng)險。UVC被臭氧層完全吸收,一般不會對人體健康造成影響。
雖然紫外線有致癌風(fēng)險,但適度接受日光照射對人體健康也有諸多益處,如促進維生素D的合成、改善心情等。因此在享受陽光時要注意防曬,避免過度暴曬。
總的來說,陽光是一把"雙刃劍",關(guān)鍵是要適可而止,做好防護措施。平時要養(yǎng)成良好的防曬習(xí)慣,尤其是當(dāng)紫外線指數(shù)較高時,更要做好全面的防曬工作。