【已解決】 維生素B2作用？
最佳答案 2023-04-24 00:00
維生素B2：即核黃素廣泛存在于酵母、肝、腎、蛋、奶、大豆等食物中，動物性食品中的含量通常高于植物性食物。
1、副作用：
雖然維生素B2為水溶性維生素，代謝較快，但過量攝入會引起瘙癢、麻痹、流鼻血。并對少數藥品起抑制作用（如甲氨蝶呤類）。?
2、建議攝入量：
成年人每天維生素B2攝入量1.2~1.6毫克為宜。酗酒者，孕婦，乳母酌情加量。
3、功能:
與機體鐵的吸收、儲存和動員有關，可提高肌體對蛋白質的利用率，促進生長發育等代謝過程。缺少B2會嚴重影響代謝過程；攝入不足、酗酒會導致維生素B2的缺乏，普嗎嗪、阿霉素，阿的平等，會抑制維生素B2轉化為活性形式，服用這些藥物時會誘發維生素B2的缺乏癥。缺乏B2發育生長遲緩，多部位炎癥等。
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