高血脂人群,魚肉蛋奶全戒掉、只控油不管糖、不吃主食等都是不正確的飲食觀念。?
血脂高里的「脂」不止一種,有甘油三酯和膽固醇。臨床上下面4種情況都是高血脂 :

而其中,特別是低密度脂蛋白膽固醇(「壞膽固醇」)升高,是最需要注意的風險因素。?
高血脂平時似乎沒什么癥狀,但長久來看,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)容易在冠狀動脈以及其他的動脈壁上形成斑塊,讓你的動脈越來越窄,進而限制你的血流量,如斑塊破裂,可能導致中風或者心臟病的發生。薈萃分析發現,血清膽固醇水平高,心血管疾病死亡率就高,呈線性關系 。高脂血癥患者患心血管疾病的風險大約是正常人的兩倍。
所以說,高血脂人群控制好血脂指標是很必要的。
除了藥物和運動,飲食也是一個重要方面。但發現大家在怎么吃這方面有很大的誤區。?