妊娠期糖尿病是指孕婦在妊娠期間出現(xiàn)的糖代謝異常,其發(fā)病機(jī)制主要是由于孕激素分泌增加,導(dǎo)致胰島素抵抗性增加,胰島素分泌相對(duì)不足,從而引起血糖升高。預(yù)防措施包括以下幾點(diǎn):
1.保持良好的飲食習(xí)慣:適量控制碳水化合物和脂肪的攝入量,增加蛋白質(zhì)的攝入量,避免過(guò)度飲食和暴飲暴食。
2.加強(qiáng)體育鍛煉:適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如散步、游泳等,有助于提高胰島素敏感性,降低血糖水平。
3.定期檢查:建議孕婦在孕期進(jìn)行定期血糖檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)糖代謝異常,采取相應(yīng)的干預(yù)措施。
4.控制體重:孕期體重控制在正常范圍內(nèi),過(guò)度肥胖會(huì)增加糖代謝異常的風(fēng)險(xiǎn)。
5.注意藥物使用:孕婦在妊娠期間應(yīng)避免使用影響糖代謝的藥物,如激素類(lèi)藥物等。
6.高危人群重點(diǎn)關(guān)注:孕前有糖尿病家族史、孕前BMI超過(guò)24、孕早期出現(xiàn)過(guò)高血壓等高危人群應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注,定期進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)。