蓮子炒雞翅膀是一道營養豐富、口感獨特的美食,下面我來介紹一下制作方法:
材料:
- 雞翅膀 500克
- 蓮子 100克
- 生姜 適量
- 蒜頭 適量
- 干辣椒 適量
- 花椒 適量
- 醬油 適量
- 鹽 適量
- 料酒 適量
- 淀粉 適量
- 食用油 適量
步驟:
- 將雞翅膀洗凈,切成小塊,加入料酒和鹽腌制10分鐘;
- 將蓮子洗凈,用開水焯水后撈出備用;
- 將生姜和蒜頭切成末,干辣椒切段備用;
- 將腌制好的雞翅塊放入鍋中,用中火煎至兩面金黃;
- 加入適量的水,放入蓮子、生姜、蒜頭、干辣椒和花椒,大火燒開后轉小火燜煮20分鐘;
- 最后加入適量的醬油和鹽,翻炒均勻,用淀粉勾芡即可。
這樣,美味的蓮子炒雞翅膀就做好了,口感鮮美、營養豐富,是一道不錯的家常菜。