如今,隨著野生環(huán)境離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),戶外活動(dòng)越來越少,具有挑戰(zhàn)性的尋寶游戲可以讓孩子們深刻理解人與自然融合的感覺。
玩尋寶游戲,訓(xùn)練定向越野
在春天,帶孩子去野外或公園,你可以一起玩尋寶游戲。你不僅可以感受到大自然賦予的喜悅和喜悅,還可以鍛煉孩子的智力、體力和適應(yīng)環(huán)境的能力。
這里介紹的尋寶游戲?qū)嶋H上是一種為兒童設(shè)計(jì)的定向越野運(yùn)動(dòng)。誰在最短的時(shí)間內(nèi)找到事先隱藏的寶藏,誰就是贏家。
游戲前的準(zhǔn)備
爸爸的工作:
1.負(fù)責(zé)踩點(diǎn),行動(dòng)前一天藏寶(寶可以是蠟密封的紙條,也可以是裝扭雞蛋的小盒子)。
2.用具準(zhǔn)備:指南針、地圖(或公園游覽圖)、帶指針的手表、藏寶線索(裝在幾個(gè)錦囊里)等。
媽媽和孩子的工作:
1.負(fù)責(zé)購買當(dāng)天需要的食物和水,整理孩子需要的東西,放在自己的背包里,注意控制包的重量。
2.選擇一個(gè)天氣晴朗的周末。
3.邀請(qǐng)孩子的好朋友和家人提前參加你的周末行動(dòng)。
素質(zhì)1:體能和快速行動(dòng)的能力
☆游戲開始
早上9:到達(dá)公園后,尋寶游戲可以正式開始。
第一步:分組。以家庭為單位分為兩組,或以自愿抽簽的形式分為幾組。比如負(fù)責(zé)藏寶的爸爸當(dāng)裁判,兩個(gè)媽媽一組,另一個(gè)爸爸和孩子一組。
第二步:宣布游戲規(guī)則。裁判發(fā)給每組地圖和藏寶線索,向大家公布游戲規(guī)則和游戲結(jié)束時(shí)間(可約定2小時(shí)),9:30準(zhǔn)時(shí)開始,兩組同時(shí)開始尋寶之旅。
帶隊(duì)的家長(zhǎng)該怎么辦?
★引導(dǎo)孩子理解和使用公園地圖。
★在游戲中,鼓勵(lì)孩子觀察各種自然現(xiàn)象,用自然現(xiàn)象識(shí)別方向。
★盡量讓孩子決定下一步該怎么辦。孩子懈怠時(shí),要鼓勵(lì)和激勵(lì)。
☆跑步過程中的注意事項(xiàng)
尋寶有時(shí)間限制,不同于普通游戲。有時(shí),孩子們需要在公園里小跑或快走,模擬定向越野越野跑。這種跑步是間隙跑步,因?yàn)樗?jīng)常需要在路上停下來看圖片或方向。
在新鮮的野外環(huán)境中跑步和散步可以更好地鍛煉兒童的全身,特別是呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng),也可以增強(qiáng)兒童的身體健康。然而,在玩游戲時(shí),父母應(yīng)該注意:
1.教孩子保持呼吸自然,有適當(dāng)?shù)纳疃群凸?jié)奏。
2.跑得不快,但要注意節(jié)奏。有節(jié)奏的動(dòng)作不僅可以節(jié)省身體的能量消耗,還可以協(xié)調(diào)動(dòng)作,給人一種輕松的感覺和美麗的享受。
3.跑了很長(zhǎng)一段距離后,照顧孩子用干毛巾擦汗,不要脫衣服,以防感冒。
☆野外跑步技巧
在野外跑步時(shí),有很多技巧和方法,家長(zhǎng)需要提醒孩子注意:
◆一般來說,放松慢跑比走路好。在草地上行走或奔跑時(shí),用全腳掌著地,注意向前和向下看,以免陷入坑洞或撞到石頭上。
◆上坡時(shí),上半身應(yīng)向前傾斜,抬起大腿,用前腳掌著地,小步跑上去。如果坡度陡峭,教孩子用字形行走。(這里可以配圖)
◆下坡時(shí),上半身應(yīng)稍微向后傾斜。如果遇到陡坡或滑坡,可以用側(cè)腳掌著地,甚至蹲著,體后用手牽拉(草、樹)、以支撐(地)的方式行進(jìn)。
◆從稍高的地方跳下(1.50米以下)時(shí),可以采取跨步跳躍的動(dòng)作。踩在高處的腿(支撐腿)必須彎曲,另一條腿向前向下伸展,跳下,雙腳著地,膝蓋彎曲以緩沖重力。
◆在樹林里跑步時(shí),注意不要被樹枝、樹葉、藤蔓等劃傷,特別是防止眼睛被樹枝刺傷。此時(shí),一般用一只手或兩只手遮住,以保護(hù)面部。
素質(zhì)2:如何在野外辨別方向?
在野外或不熟悉的環(huán)境中,最重要的是不要迷路。因此,訓(xùn)練兒童識(shí)別方向的能力是非常重要的。人們主要依靠經(jīng)驗(yàn)和工具來確定野外的方向。家長(zhǎng)可以用以下三種方法來培養(yǎng)孩子的定向能力。
1.觀察周圍的事物,確定方向
利用地物特征可以訓(xùn)練識(shí)別方向的能力。讓孩子們觀察周圍的事物,因?yàn)樗鼈兛梢詭椭覀冏R(shí)別方向。
觀察房屋:建筑物的大門一般朝南開放。
觀察樹木:通常朝南的枝葉茂盛,顏色鮮艷,樹皮光滑,朝北的枝葉少,苔蘚多。
觀察突出的土地:如墻壁、石頭等,其北側(cè)的基部陰暗潮濕,苔蘚較多。
2.利用太陽和鐘表來確定方向
上午9:00至下午4:00,根據(jù)鐘表的時(shí)間,將太陽折半對(duì),‘12’指北方這句話(適合北半球),可以快速辨別方向。(這里可以配圖)
具體方法是:上午10點(diǎn),太陽應(yīng)該在5點(diǎn)面對(duì),12點(diǎn)指的方向是北方。為了提高判斷的準(zhǔn)確性,一根細(xì)針或草棍可以放在一半的時(shí)間上,陰影可以通過表盤的中心。
使用這種方法時(shí)要注意:時(shí)間是每天24小時(shí),比如下午13點(diǎn)。確定方向時(shí),鐘表應(yīng)向上水平放置。
3.用指南針識(shí)別方向
當(dāng)指南針的磁針靜止時(shí),N端(通常有標(biāo)志)指向北方。用指南針識(shí)別方向簡(jiǎn)單快捷,但要注意:盡量保持指南針?biāo)剑徊灰x磁性物質(zhì)太近。
素質(zhì)3:培養(yǎng)孩子的識(shí)圖能力
在尋寶游戲中,教孩子識(shí)別公園旅游地圖是非常重要的。圖片上的各種符號(hào)表示不同的建筑物、道路、河流、湖泊、橋梁、廁所等。閱讀旅游地圖是尋找寶藏的前提。
1.規(guī)劃路線
在尋寶過程中,選擇行走的路線是非常重要的。根據(jù)尋寶線索確定方向后,選擇正確的路線。父母應(yīng)該教孩子看旅游地圖。地圖的方向是:上北、下南、左西、右東。當(dāng)我們正確區(qū)分位置的方向時(shí),我們只需將旅游地圖的頂部對(duì)準(zhǔn)北方。
請(qǐng)讓孩子用鉛筆畫尋寶路線。
2.按圖行走
在旅行的路上,不時(shí)拿出旅游地圖,激勵(lì)孩子們比較圖片上的標(biāo)記和當(dāng)時(shí)看到的風(fēng)景。如果各種標(biāo)志和地貌可以一對(duì)一地坐下,則表明線路準(zhǔn)確。
時(shí)刻提醒孩子:觀察周圍,記住最大或最有特色的建筑,從圖中找到它們;特別注意一些轉(zhuǎn)彎點(diǎn)和交叉點(diǎn),比如三岔路口。
3.找到寶物
最后,在努力達(dá)到目的地并成功找到寶藏后,我們應(yīng)該獎(jiǎng)勵(lì)我們的孩子。暫時(shí)失敗的一方也應(yīng)參加獎(jiǎng)勵(lì)。
鏈接:定向越野
“定向越野”一詞最早出現(xiàn)在北歐。它的初衷是利用地圖、指南針和其他工具安全到達(dá)目的地。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為,它起源于1918年瑞典童子軍領(lǐng)袖吉蘭特發(fā)明的尋寶活動(dòng)——一種訓(xùn)練童子軍在野外辨別方向和身體素質(zhì)的練習(xí)。
今天,定向越野根據(jù)不同的地區(qū)、環(huán)境和參與者衍生出各種形式的比賽。參與者可以在校園、公園、社區(qū)和其他地方進(jìn)行比賽或運(yùn)動(dòng)。
所以我們也必須了解嬰兒成長(zhǎng)的一些需要,相信很多事情我們可以從小鍛煉嬰兒哦!