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　　核心提示：

從出生到一歲，嬰兒的大動作能力變化最快，從笨拙的被動運動到自己行走，都在短短12個月內完成。父母經常驚訝地發現這種變化，認為嬰兒的每一個進步都是如此可愛，他們也希望嬰兒能迅速成長。
爸爸媽媽不僅需要鼓勵寶寶，還需要成為寶寶成長的動力。當寶寶笨拙地努力工作時，幫助和拉動是寶寶鍛煉的動力。嬰兒會覺得父母參加的運動不再孤獨和快樂。
以下是一些鍛煉嬰兒大運動的游戲，讓嬰兒在父母的幫助下踢第一腿，抬起小頭，翻身，成功地學會坐著，爬出美妙的天空，勇敢地邁出第一步。
　　四肢被動操
踢第一步：四肢被動運動
游戲目的：該游戲可以加強嬰兒的上肢和下肢的肌肉，并發展嬰兒的節奏感。特別是通過下肢被動游戲來鍛煉嬰兒的下肢肌肉，促進嬰兒的第一步。
準備工作：柔軟的地板墊、堅硬整潔的床、干凈的床單或浴巾。
　游戲方法：
1.當嬰兒醒來時，讓嬰兒仰面躺下，把嬰兒放在鋪墊子的硬床上，為嬰兒唱兒歌或播放音樂。播放音樂的時間不要太長，一般3-5分鐘，以防止嬰兒疲勞。
2.按照歌謠的節拍輕輕移動寶寶的手臂和腿，讓寶寶感到舒適和快樂。如果寶寶緊張易怒，可以暫停運動，改為皮膚按摩，以適應。
3.然后做上肢運動，媽媽握住寶寶的手，做上、下、內、外、彎曲肘部、伸展肘部，就像讓寶寶劃槳一樣。媽媽一邊唱兒童歌曲一邊做動作，兒童歌曲是我是一個小劃槳手：劃，劃，劃，我是一個小劃槳手，帶媽媽去玩。劃，劃，劃，我是一個小劃槳手，小船被我劃得很快。
4.媽媽握住寶寶的腳，幫他做上、下、內、外、合攏、屈膝、伸直，就像讓寶寶踩自行車一樣。同時，合作的兒歌是我踩自行車:踩，踩，踩。我是一個小賽車手，帶著媽媽去比賽。我是一個小賽車手，自行車被我踩得很快。
5.然后用手掌按摩嬰兒身體兩側，然后讓嬰兒俯臥，然后在背部按摩。完成這個游戲后，給你的寶寶洗澡。在給寶寶換尿布和洗澡后穿衣服時，你可以玩一段時間以上的四肢被動游戲。
　青蛙望天
抬起小頭：青蛙看著天空
游戲目的:訓練頸部肌肉，支撐頭部抬起時的重量，開闊視野。出生后30天，寶寶的下巴可以支撐在床上，下巴可以在60天內離開床3—抬頭向上看5厘米。
準備:硬床或地板墊。小紅球。
　游戲方法：
1.讓嬰兒躺在母親的胸部和腹部，雙手放在胸部，母親的手放在嬰兒的頭部，唱兒童歌曲，吸引嬰兒抬頭。
2.兒歌是:一只蝌蚪變成了一只小青蛙。哇，哇，哇，看著天空，對著媽媽微笑。一只蝌蚪變成了一只小青蛙。哇，哇，看著天空，對著爸爸微笑。
3.如果寶寶努力看到媽媽的臉，媽媽會摸摸寶寶的臉，獎勵寶寶。
4.然后你可以嘗試使用道具來吸引嬰兒的注意，比如使用紅球，在他面前搖晃，你也可以搭配兒童歌曲：小青蛙，看啊看，天空是什么？嬰兒用力抬起它——頭！加油！加油！加油！加一個—油！看看這是什么——這是一個紅球。
5.閱讀這首兒童歌曲時要注意節奏；嬰兒感覺到語言的節奏很美。每個嬰兒的動作發育都有很大的不同，母親應該仔細觀察，直到嬰兒有相應的能力進行游戲，游戲時間不應該太長。
6.如果寶寶看到紅球很興奮，就把球拿回來，輕輕地放在寶寶手里，讓他玩一會兒，即使是他視覺捕捉到的獎勵。
　　烙燒餅
翻動肉的身體:煎餅
游戲目的:練習翻身90度，熟練翻身兩側，準備下個月翻身180度。只有讓寶寶自由翻身兩側，雙側才能順利翻身180度。
準備：柔軟的床，可以發出聲音的彩色玩具
　游戲方法：
1.媽媽和寶寶仰臥在床上，媽媽翻身，給寶寶示范，引導寶寶和自己一起翻身。
2.如果寶寶不會翻身，媽媽會把手放在寶寶的臀部和脖子下面，邊說兒歌邊翻身，翻身不要太快。兒歌的內容是:烤、烤、烤餅，烤一個大煎餅，翻、翻、翻，翻一遍又一遍，喲！煎餅煮熟了，煎餅很好吃。
3.給寶寶翻身時，親吻寶寶，逗寶寶笑。
4.然后讓寶寶仰面躺下，媽媽坐在寶寶頭頂前，在寶寶面前舉起一個能發出聲音的彩色小玩具，吸引寶寶的注意力，然后把玩具移到一邊。慢慢移動，鼓勵寶寶伸手去抓玩具。
5.如果寶寶翻身，給寶寶玩具。在做幫助寶寶翻身的動作時，媽媽可以幫助翻身唱歌：翻身、翻身、小家伙，從肚子到背部。翻身，翻身，小家伙翻身，也必須翻身。
6.在寶寶頭部的另一側重復同樣的動作。如果寶寶已經翻過身體的一部分，需要一點幫助，輕輕推一下。
　　拉，坐起來
成功學會坐:拉一拉，坐起來
游戲目的：練習坐著，也能鍛煉寶寶全身的肌肉，對他以后練習爬行和學習走路都有幫助。
準備：柔軟的床
　　游戲方法：
1.嬰兒仰臥在床上。你用雙手握住嬰兒的手。當你覺得嬰兒在努力工作時，慢慢地把他抬起來，讓他從躺著變成坐著。你一天可以玩三四次。
2.媽媽抱著寶寶，爸爸拉著寶寶的肘部和前臂，邊唱兒歌邊幫寶寶坐起來。兒歌的內容是:拉大鋸、拉大鋸、奶奶家、唱大戲、媽媽去、爸爸去、寶寶去。根據兒歌的節奏，輕輕拉起寶寶，然后放下。
3.慢慢地，當嬰兒能半坐起來時，母親半躺在床上，讓嬰兒面對面地坐在母親的大腿上。
4.母親握住嬰兒的手，母親的腿前后搖擺，讓嬰兒有騎馬的感覺。嬰兒自然地坐在前后。來回拉動，唱以下歌曲。騎大和，騎馬，上山，過河，咔嗒，過河！。
　　章魚爬行法
爬出美好的世界:八爪魚爬行法
游戲目的：練習爬行
準備：寬敞的空間
　　游戲方法：
1.在臥室里騰出一個地方，鋪上毯子或泡沫板，讓寶寶學會爬。用舊布包裹床架、桌腿和硬的地方，可以傷害嬰兒，清潔床底下，因為嬰兒會爬進去拿足夠的東西。
2.讓寶寶做爬的姿勢，腹部離地，媽媽疊在寶寶上面，就像寶寶的姿勢一樣。
3.媽媽雙手握住寶寶的雙手，用膝蓋頂住寶寶的腳底板，教寶寶手拉手爬。　　4.注意寶寶練習爬行的順序。爬行時，先出右手和左膝，再出左手和右膝。出右手時，身體扭向左，出左手時，身體扭向右，出右膝。有序地確保身體平衡。
5.媽媽和寶寶疊在一起，就像一只章魚，反復爬。你也可以唱兒歌：爬，爬，爬，我是一只小章魚；爬，爬，爬，媽媽是一只大章魚；媽媽帶我一起爬。
　　懷抱學步法
勇敢邁出第一步:擁抱學步法
游戲目的：學會走路，訓練身體的協調性和靈活性。同時，給寶寶很好的保護，讓親子關系充分溝通，父母不要忘記鼓勵寶寶，用愛的懷抱鼓勵寶寶努力走路。
準備工作：平滑地板
　　游戲方法：
1.爸爸媽媽蹲在一邊，相距幾步，伸手迎接寶寶。讓寶寶在爸爸媽媽的懷抱里行走。
2.寶寶先從媽媽身邊走出來，爸爸在另一邊叫寶寶的名字。讓寶寶一個人向爸爸走幾步，撲向爸爸的懷抱。當寶寶撲向爸爸時，爸爸給了寶寶一個吻和擁抱。
3.嬰兒再次從父親那里走過，母親在另一邊唱著兒歌，吸引著嬰兒。兔子順從地打開了門，打開了左門，打開了右門。媽媽回來了。來迎接你的母親，來擁抱你的母親。嬰兒真的很好。嬰兒轉身走了幾步，撲向母親的懷抱。
4.這樣往返，讓寶寶成功脫離手牽手的學步方式，勇敢邁出第一步。
5.也可以這樣做，父親蹲下，面對嬰兒，握住嬰兒的手臂，父親拉嬰兒的手，手臂按節奏打開，關閉，然后帶嬰兒分別左右，然后向前向后，拉嬰兒的小手拍手。整個游戲都很有節奏，父親唱著兒童歌曲，讓嬰兒的動作也跟著節奏。
以上是每個發展關鍵時期的游戲。母親們可以從一個例子中得出推論，在每個階段鍛煉嬰兒的大動作。此外，父母不應該忘記鼓勵他們的孩子。一旦嬰兒取得進步，他們就會對他說：嬰兒太棒了！當嬰兒不能學習時，不要責怪他或擔心。耐心地教他，用游戲陪伴整個過程。